Présentation – Anne-Sophie Bonnet

Anne-Sophie Bonnet, coach relationnelle et psychopraticienne spécialisée dans la régulation émotionnelle (méthode TIPI) et la méthode UNISUN. (Accompagnement personnalisé pour améliorer la connaissance de soi.)
Une amoureuse de la nature, sensible à mon environnement et à l’être humain. J’aime la douceur, l’écoute bienveillante et les yeux qui pétillent lorsqu’une part de nous se révèle.

Mon leitmotiv :

La relation à soi, la relation aux autres et la joie de vivre

Mon parcours :

16 ans dans l’industrie, en tant que toxicologue, dans le nord de la France, où la relation à l’autre m’animait déjà.
J’ai pu nourrir également en parallèle, depuis 2011, l’écoute et les soins au corps (réflexologie plantaire, relaxation aux sons des bols tibétains) par l’accompagnement en cabinet.
Je me suis longtemps laissé envahir par les émotions et j’ai recherché des outils pour les apprivoiser, pour mieux me connaître. J’ai aussi vécu un cheminement pour lâcher l’idée de devoir sauver l’autre. Je me suis souvent sentie « victime » de l’extérieur sans avoir conscience d’avoir les clés à l’intérieur de moi pour créer mon environnement extérieur. Certains évènements forts et parfois inconfortables de vie m’ont permis de prendre conscience de tout cela.
Revenir à moi pour modifier mon regard, réaliser que je suis responsable de ma vie.
Je me suis installée dans la région angevine en 2019, écoutant les élans de mon cœur et créant une belle transformation professionnelle. La joie d’être proche d’une nature ressourçante. Construire, créer à partir de ce qui a du sens pour moi, ce qui me donne de l’élan de vie.
Ma famille, les liens avec mes filles, les temps d’écoute et de partage me nourrissent et me remplissent de joie.

Mes engagements :

Vous offrir un espace de transformation avec un accueil inconditionnel, sans-jugement et une écoute bienveillante. Je vous accompagne à transformer les choses de façon concrète dans votre vie, et même si parfois l’inconfort pointe le bout du nez, la douceur et la joie seront toujours présentes.
Mes atouts pour vous accompagner : l’intuition et l’empathie, l’adaptation au rythme et besoins de l’autre, la joie, l’amour de la vie.

Ma mission :

Je vous aide à découvrir et renouer avec votre pouvoir personnel (votre force intérieure).
Connaitre votre mode de fonctionnement mental et émotionnel, et savoir l’utiliser à bon escient pour faire des choix conscients pour… créer votre vie.
Vivre une relation à soi et aux autres, éclairée pour vivre une vie légère.

 

Médiathèque – Coups de cœur & Prises de conscience

Médiathèque

Coups de cœur & Prises de conscience

METHODE TIPI, ÉMOTIONS

  • TIPI : technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes. LUC NICON. Éditions EMOTION FORTE.
  • Revivre sensoriellement. LUC NICON. Éditions EMOTION FORTE.
LES ODEURS, LES SONS…

  • Le guide de l’odorat – mieux sentir pour mieux vivre. PATTY CANAC – CHRISTIANE SAMUEL – SAMUEL SOCQUET. AMBRE éditions.
  • Le TAO du son, thérapie sonique pour le XXIe siècle. FABIEN MAMAN. Editions GUY TREDANIEL.
PHILOSOPHIE DE VIE – EVEIL DE LA CONSCIENCE

  • Contes à aimer, contes à s’aimer. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • Contes à guérir, contes à grandir. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • Petit traité de l’abandon, pensées pour accueillir la vie telle qu’elle se propose. ALEXANDRE JOLLIEN. Editions DU SEUIL.
  • Petit traité de vie intérieure. FREDERIC LENOIR. Editions POCKET.
  • Trois amis en quête de sagesse. CHRISTOPHE ANDRE, ALEXANDRE JOLLIEN, MATTHIEU RICARD. Editions ALLARY.
  • L’art du calme intérieur. ECKHART TOLLE. Editions J’AI LU.
  • Le pouvoir du moment présent. ECKHART TOLLE. Editions J’AI LU.
  • Du bonheur, un voyage philosophique. FREDERIC LENOIR. Editions FAYARD.
  • La puissance de la joie. FREDERIC LENOIR. Editions FAYARD.
  • Enseignements sur l’amour. THICH NHAT HANH. Editions ALBIN MICHEL.
  • Le jour où je me suis aimé pour de vrai. SERGE MARQUIS. Editions DE LA MARTINIERE.
  • TRANSURFING, modèle quantique de réalisation individuelle. 5 tomes. VADIM ZELAND. Editions EXERGUE.
  • Espoir, la voie de la réalisation. AURORE ROEGIERS. Editions ATLANTES.
LES ENFANTS

  • Philosopher et méditer avec les enfants. FREDERIC LENOIR. Editions ALBON MICHEL.
  • Pratiquer le débat-philo à l’école. PATRICK THARRAULT. Editions RETZ.
  • Calme et attentif comme une grenouille. ELINE SNEL. Editions LES ARENES.
  • Cohérence KID, la cohérence cardiaque pour les enfants. DR DAVID O’HARE. Editions THIERRY SOUCCAR.
DEVENIR ACTEUR DE SA SANTÉ

  • Je choisis de guérir, construire ma santé par la pleine conscience. FABIEN MALGRAND. Editions SHEN.
  • Le monde extérieur n’existe pas – pour votre santé, changez de perception. CHRISTIAN FLECHE. Editions LE SOUFFLE D’OR.
LE CORPS

  • L’impact des émotions sur l’ADN. Nathalie ZAMMATEO. Editions QUINTESSENCE.
  • Écoute ton corps. 2 tomes. LISE BOURBEAU. Editions E. T. C. INC.
  • Le meilleur anti-douleur c’est votre cerveau. Pr JOHN SARNO. THIERRY SOUCCAR Editions.
  • Décodage Bio-philosophique de la maladie. THIBAULT FORTUNER. Editions LE DAUPHIN BLANC.
  • Le mystère du placebo. PATRICK LEMOINE. Editions Odile JACOB.
COMPORTEMENT

  • Lâcher prise, la clé de la transformation intérieure. GUY FINLEY. POCKET éditeur.
  • Libérez-vous, 54 leçons pour trouver la liberté au cœur de soi-même. BAREFOOT DOCTOR. Editions MARABOUT.
  • L’ancrage énergétique, retrouvez la force en vous. MARY LAURE TEYSSEDRE. Editions JOUVENCE.
  • Méthode AORA, éveillez votre pouvoir guérisseur. Dr LUC BODIN. Editions GUY TREDANIEL.
  • HO’OPONOPONO, le secret des guérisseurs hawaïens. MARIA-ELISA HURTADO-GRACIET et LUC BODIN. Editions JOUVENCE.
  • 5 minutes le matin, exercices simples de méditation pour les stressés très pressés. DR DAVID O’HARE. Editions THIERRY SOUCCAR.
COMMUNICATION – LES RELATIONS

  • Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs). Initiation à la communication non violente. MARSHALL B. ROSENBERG. Editions LA DECOUVERTE.
  • Les quatre accords Toltèques, la voie de la liberté personnelle. DON MIGUEL RUIZ. Editions JOUVENCE.
  • Les relations, sources de croissance. S’accueillir l’un l’autre. HAL ET SIDRA STONE. Editions LE SOUFFLE D’OR. -Des amours vécues à l’amour de soi. Cette énergie qui nous fait vivre. LUCIEN ESSIQUE. Editions DANGLES.
  • Ces crises qui nous réveillent. JEAN-FREDERIC HEIZ – ELISABETH DE LA BARRE. Editions BENEVENT.
  • Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • L’écoute thérapeutique, cœur et raison en psychothérapie. THIERRY TOURNEBISE. ESF éditeur.
  • Le syndrome du sauveur – se libérer de son besoin d’aider les autres. MARY C. LAMIA – MARILYN J. KRIEGER. Editions EYROLLES.
  • Pour une enfance heureuse, repenser l’éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau. CATHERINE GUEGUEN. Editions ROBERT LAFFONT.
AUTRES TRESORS DE LECTURE

  • La vie secrète des arbres. PETER WOHLLEBEN. Editions LES ARENES.
  • La sagesse des loups. ELLI H. RADINGER. Editions GUY TREDANIEL.
  • La femme optimale, un programme en 28 jours pour découvrir les énergies créatrices du cycle féminin et s’épanouir. MIRANDA GRAY. Editions GUY TREDANIEL.
METHODE TIPI, ÉMOTIONS

  • TIPI : technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes. LUC NICON. Éditions EMOTION FORTE.
  • Revivre sensoriellement. LUC NICON. Éditions EMOTION FORTE.
LES ODEURS, LES SONS…

  • Le guide de l’odorat – mieux sentir pour mieux vivre. PATTY CANAC – CHRISTIANE SAMUEL – SAMUEL SOCQUET. AMBRE éditions.
  • Le TAO du son, thérapie sonique pour le XXIe siècle. FABIEN MAMAN. Editions GUY TREDANIEL.
PHILOSOPHIE DE VIE – EVEIL DE LA CONSCIENCE

  • Contes à aimer, contes à s’aimer. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • Contes à guérir, contes à grandir. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • Petit traité de l’abandon, pensées pour accueillir la vie telle qu’elle se propose. ALEXANDRE JOLLIEN. Editions DU SEUIL.
  • Petit traité de vie intérieure. FREDERIC LENOIR. Editions POCKET.
  • Trois amis en quête de sagesse. CHRISTOPHE ANDRE, ALEXANDRE JOLLIEN, MATTHIEU RICARD. Editions ALLARY.
  • L’art du calme intérieur. ECKHART TOLLE. Editions J’AI LU.
  • Le pouvoir du moment présent. ECKHART TOLLE. Editions J’AI LU.
  • Du bonheur, un voyage philosophique. FREDERIC LENOIR. Editions FAYARD.
  • La puissance de la joie. FREDERIC LENOIR. Editions FAYARD.
  • Enseignements sur l’amour. THICH NHAT HANH. Editions ALBIN MICHEL.
  • Le jour où je me suis aimé pour de vrai. SERGE MARQUIS. Editions DE LA MARTINIERE.
  • TRANSURFING, modèle quantique de réalisation individuelle. 5 tomes. VADIM ZELAND. Editions EXERGUE.
  • Espoir, la voie de la réalisation. AURORE ROEGIERS. Editions ATLANTES.
LES ENFANTS

  • Philosopher et méditer avec les enfants. FREDERIC LENOIR. Editions ALBON MICHEL.
  • Pratiquer le débat-philo à l’école. PATRICK THARRAULT. Editions RETZ.
  • Calme et attentif comme une grenouille. ELINE SNEL. Editions LES ARENES.
  • Cohérence KID, la cohérence cardiaque pour les enfants. DR DAVID O’HARE. Editions THIERRY SOUCCAR.
DEVENIR ACTEUR DE SA SANTÉ

  • Je choisis de guérir, construire ma santé par la pleine conscience. FABIEN MALGRAND. Editions SHEN.
  • Le monde extérieur n’existe pas – pour votre santé, changez de perception. CHRISTIAN FLECHE. Editions LE SOUFFLE D’OR.
LE CORPS

  • L’impact des émotions sur l’ADN. Nathalie ZAMMATEO. Editions QUINTESSENCE.
  • Écoute ton corps. 2 tomes. LISE BOURBEAU. Editions E. T. C. INC.
  • Le meilleur anti-douleur c’est votre cerveau. Pr JOHN SARNO. THIERRY SOUCCAR Editions.
  • Décodage Bio-philosophique de la maladie. THIBAULT FORTUNER. Editions LE DAUPHIN BLANC.
  • Le mystère du placebo. PATRICK LEMOINE. Editions Odile JACOB.
COMPORTEMENT

  • Lâcher prise, la clé de la transformation intérieure. GUY FINLEY. POCKET éditeur.
  • Libérez-vous, 54 leçons pour trouver la liberté au cœur de soi-même. BAREFOOT DOCTOR. Editions MARABOUT.
  • L’ancrage énergétique, retrouvez la force en vous. MARY LAURE TEYSSEDRE. Editions JOUVENCE.
  • Méthode AORA, éveillez votre pouvoir guérisseur. Dr LUC BODIN. Editions GUY TREDANIEL.
  • HO’OPONOPONO, le secret des guérisseurs hawaïens. MARIA-ELISA HURTADO-GRACIET et LUC BODIN. Editions JOUVENCE.
  • 5 minutes le matin, exercices simples de méditation pour les stressés très pressés. DR DAVID O’HARE. Editions THIERRY SOUCCAR.
COMMUNICATION – LES RELATIONS

  • Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs). Initiation à la communication non violente. MARSHALL B. ROSENBERG. Editions LA DECOUVERTE.
  • Les quatre accords Toltèques, la voie de la liberté personnelle. DON MIGUEL RUIZ. Editions JOUVENCE.
  • Les relations, sources de croissance. S’accueillir l’un l’autre. HAL ET SIDRA STONE. Editions LE SOUFFLE D’OR. -Des amours vécues à l’amour de soi. Cette énergie qui nous fait vivre. LUCIEN ESSIQUE. Editions DANGLES.
  • Ces crises qui nous réveillent. JEAN-FREDERIC HEIZ – ELISABETH DE LA BARRE. Editions BENEVENT.
  • Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE. JACQUES SALOME. Editions ALBIN MICHEL.
  • L’écoute thérapeutique, cœur et raison en psychothérapie. THIERRY TOURNEBISE. ESF éditeur.
  • Le syndrome du sauveur – se libérer de son besoin d’aider les autres. MARY C. LAMIA – MARILYN J. KRIEGER. Editions EYROLLES.
  • Pour une enfance heureuse, repenser l’éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau. CATHERINE GUEGUEN. Editions ROBERT LAFFONT.
AUTRES TRESORS DE LECTURE

  • La vie secrète des arbres. PETER WOHLLEBEN. Editions LES ARENES.
  • La sagesse des loups. ELLI H. RADINGER. Editions GUY TREDANIEL.
  • La femme optimale, un programme en 28 jours pour découvrir les énergies créatrices du cycle féminin et s’épanouir. MIRANDA GRAY. Editions GUY TREDANIEL.

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